怎样缓解熬夜眼疲劳

1、首先就是眼疲劳的定义，就是熬夜看书、看电视或者工作看电脑看久了。这些都会造成眼睛的疲劳，造成眼部的不舒服。

2、可以用热毛巾进行热敷，但是热水的温度不要太高

3、再就是去药店买滴眼液进行疲劳的驱除

4、还有就是阅读时候的灯光选择，最好使用能提供明暗对比的柔和灯光

5、重要就是休息，连续使用电脑的时候，一行要每隔2-3小时休息一次。

6、周末多去大自然看看、转一转，让眼睛多接触大自然的美景“按摩”。