1、张仲景的养生法则：保胃气，存津液。
人体的营养吸收，身体的强壮，药物的吸收都是脾胃强壮才能达到的。
2、辛酸甘苦咸太过都会对胃产生不好的影响。紧张的时候手心出现，老是想上厕所是脾胃虚寒的表现。
3、心窝凉，不敢吃凉东西，喝水后频繁的上厕所，大便不成型睡觉时候流口水也都是脾胃虚寒的表现，变天，饥饿，受凉后就会感觉胃隐隐作痛。
4、脾胃虚寒的表现：心下恶寒，隐隐作痛，喜温喜按，大便溏泄（大便不成型，一天两三次），四肢不温（冬天膝盖发冷），舌淡苔滑。老年人往往容易脾胃虚弱。
5、堂的由来:原来官员审案的地方，张仲景原来做官，由于医术高明在办公之余在审案的大堂来诊病留下的。非官可以坐大堂，非亲可以进绣房指的就是医生。
6、姜：伊尹原来是个厨师，后来位重宰相同时创造了很多的方剂。生姜：温胃散饮主治呕吐，胃胀，风寒感冒。生姜汁有止呕的作用。
干姜：温运脾胃。可以祛胃寒。胃凉，胃痛，痛经。
