日常生活中预防尿结石的一些小知识

　　尿道结石是最常见的泌尿外科疾病之一，尿道结石一般会出现腰腹病或绞痛，且向同侧腹股沟和大腿内侧放射，可伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难，尿流变细，呈点滴状，有时有血尿。嵌顿在尿道者可引起急性尿潴留，合并感染者有脓尿。以下为大家介绍日常生活中预防尿结石的一些小知识。

尿道结石预防一少吃糖

现在人们怕吃糖主要是害怕得糖尿病，而我在这里建议大家少吃糖是因为吃糖多了会造成结石的形成。

尿道结石预防二慎用维生素C

因为维生素C的代谢最终产物草酸，而草酸正是我们结石的主要成份。对于补充维生素C的问题，我的看法是缺多少补多少，不缺的话坚决不补。否则的话就会自己给自己造成一个长结石的因素。

尿道结石预防三慎重补钙

应该通过化验了解自己尿液里是否含过量的钙，因为钙也是结石的主要成份，社会上很多人在补钙，补的不好就长结石，这是应该引起重视的。

尿道结石预防四养成多饮水的习惯

即便是秋凉不感口渴也要饮适量的水，特别是临睡前可饮一大杯水，以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一定的预防作用。

尿道结石预防五保持情绪乐观

保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。