最佳效果的精油按摩顺序

1、点燃香薰灯，滴入适合的精油，可以让人神经松弛，提升按摩的功效！

2、泡澡，进行20分钟左右的精油泡浴，以利于按摩时精油的吸收。

3、准备按摩，沐浴后将身体擦干，选择一个安静、宽敞的空间，准备好按摩用具。

4、按摩全身肌肤，倒适量按摩油在手上，先搓揉双手，让按摩油均匀摊敷在手上，开始按摩。

5、美美的睡一觉，按摩后要多喝水，以利于排毒。然后水上一觉，尽情的享受精油芳疗带来的轻松惬意。