1、应吃干净卫生的食物，食物必须做熟后再食用；
2、作息时间要规律，一日三餐要定时定量，饥饱要适当，每餐吃7分饱即可；
3、勿“趁热吃”，由于口腔粘膜的耐受温度要大于食物粘膜，食物太热易烫伤食道和胃粘膜，久而久之损伤胃；
4、戒烟限酒，正常男性一天摄入啤酒的量在750ml左右，若是50度的白酒则应控制在一两左右；
5、避免浓茶及浓咖啡等的刺激；低盐膳食，少吃辛辣刺激性食物，注意适当增加含蛋白质丰富的食物的摄入；
6、多吃蔬菜水果，特别是深绿色食物应适当增加摄入量；
7、注意增加含铁丰富的动物性食物及绿叶菜的摄入，同时减少油过多的肉汤类食物的摄入；
