1、洋葱洋葱不仅有丰富的营养，而且还具有发散风寒的作用。气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。生吃效果更好。吃完记得刷牙哦
2、生姜生姜可以散寒发汗，这是我们都知道的常识。在我们老家有一个治疗感冒的偏方，就是用生姜和葱须洗净煮水，可加糖调味，对感冒有奇效。
3、梨子梨子有生津止渴、清热止咳的功效，对缓解感冒也有一定的效果。
4、萝卜有甜入艺阝句俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。由此可见，萝卜不仅有营养，还有一定的要用作用。萝卜味辛甘、性凉，有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多的症状，疗效更好。
5、大白菜《本草纲目》中记载白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气咳，冬季尤佳，利大小便。”治疗感冒通常使用大白菜的根部。
6、紫苏中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效。中医药典记载，紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、利气的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症。
7、大蒜我们都知品疏饯懒道大蒜有败毒、杀菌的功效。大蒜内含一种“硫化丙烯”的元素，这种元素杀菌能力非常强，对病原菌和寄生虫都有很好的杀灭的作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫的作用。
