1、平时的日常起居要养成规律，晚上玩得很晚，而第二天也很晚才起床，打乱了正常的作息规律，也对健康不利。
2、保持一个好的心情不仅是身体健康的先决条件，同时也可有效的防止脱发的发生。
3、，选择适合自己的洗发水才是关键，尽量选用中性的洗发水为宜。
4、烫染发是许多女性朋友最为喜好的，女性爱美，但是要保证自己的头发健康，最好还是不要经常去烫染发。
5、洗头过于频繁也是很伤头发的。一般来说，3天左右洗一次头就可以了，如果是夏天，物别油的头发，最多也就2天洗一次即可。
6、在洗头的时候，多用清水冲洗几次，而且冲洗要全面，一定要把残留的洗发水冲洗干净。
