1、每天养成固定的时间睡觉起床，坚持泡脚，睡觉时手机放在够不到的地方，睡觉前把第二天要穿的衣服准备好
2、早起可以做一组运动，或者练习英文，每天吃一个水果，坚持每天运动，无论是跑步还是室内跳操
3、不沉迷手机，不当低头党，上课或学习时保持高度集中状态，不玩手机，要不断的进行自我激励，提升自我
4、坚持多读书，可以两周读一本，也可以一个月读一本，重在坚持，读完后可以写笔记或者读后感
5、养成理财，也就是攒钱的习惯，知道自己想要什么，自己的经济水平能否达到，有很好的控制能力，不会冲动的剁手
6、总结自己，只有自己最了解自己的本性，我们不可能做到每个人都喜欢，但善于总结自己总会让自己变的越来越好
