1、适宜烹瓢遥费涓调将亚麻籽油（少量）与其他植物油（多量）调合后，用来炒菜也是可以的，但炒菜时注意掌控油温（80℃左右），不宜过高（建议热锅冷油或油在锅底涌动或泛起波澜时赶紧放菜）；任何情况下，亚麻籽油都不适合用来高温煎炸或沸煮。
3、冷冻饮用食用亚麻籽油时最好不要进行加热，若加热的话不宜太长时间，以免破坏其中的营养成分。因而，凉拌食用或直接饮用是食用亚麻籽油的最佳方法。
5、短期食用亚麻籽油开封之后，是很容易发生氧化反应的，因而我们尽可能短时间之内（4个月）将其用完最佳，并注意每次用完后要将瓶盖盖好。
