1、1.不给孩子贴标签、不轻易评判
为人父母的底线，不当面孩子评价的特点，如“胆小”“不勇敢”。
当孩子每一次听到来自家长的评价，其实是一种强烈的心理暗示。比如请不要想一个穿着比基尼的白熊，脑海中还是会不自觉有一只穿着比基尼白熊的形象，这就是标签对人心理暗示的影响。孩子的内心是脆弱的，请不要随意言语伤害孩子，打击孩子的自信心。
2、2.投其所好、抓住关键
兴趣是最好的老师，先跟着孩子的兴趣，慢慢由家长带入最佳状态。孩子感觉好，才能做得好。来自父母的理解和爱，是给孩子勇敢最好的助推力。用的好，可以达到事半功倍的效果。
3、3.降低难度、分解动作
当孩子害怕的时候，先降低难度或分解动作，让孩子在简单的一小步，先找到微小的成就感，不断给孩子积极的心理暗示，“我其实是可以的！”
最为重要的是，完成任务的最后一步，一定由孩子自己完成，里程碑仪式感的庆祝，让孩子积累勇气，所谓“不积跬步，无以至千里”。一步一步带上来
