经常吃甘薯有什么作用功效？

1、1.食用甘薯可以补充营养，其中内部含有大量营养，吃其中再辅以喝水可以让人体得到充足的营养。

2、2.甘薯包含的维生素A和维生素C对人体的皮肤非常有好处，经常吃有养颜功效，爱美的朋友可要开始吃哦。

3、3.甘薯中不仅含有大量人体必需的营养。还有高蛋白质和维生素，另外还有很多人体必需的营养元素，可有效补充我们身体必要的各种养分，并增强我们大家的身体抗病力。

4、4.经常吃甘薯抗疫杀虫、淡化黑色素 ，这是因为其中蛋白酶和其中碱具有抗结核杆菌及寄生虫的功效，因此可用于杀虫抗痨。