哺乳期能吃玉米笋吗

1、哺乳能吃。

2、玉米笋是一种营养价值较高的蔬菜

3、哺乳期妈妈常吃玉米笋，能促进新陈代谢，帮助消化，缓解便秘，预防心血管疾病。

4、还能通过乳汁提高宝宝的免疫力。

5、在挑选玉米笋时，以颜色乳黄、表面有光泽、形态端正、无折断、无污渍者为佳