清炒西兰花窍门

 时间:2024-10-12 02:48:32

1、备西兰花一个、蒜、尖椒。

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2、西兰花泡在水里泡半小时泡去西兰花里的茶物及不虫子后切片 ,蒜切片,尖椒切丝。

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3、烧油,放进蒜片尖椒炒香。

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4、放进西兰花。

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5、翻炒一分钟。

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6、放点盐入味,炒熟透。

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7、淋上蚝油,放点调味鲜就可出锅了。好香的西兰花。

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