红著如何吃才最有营养价值

1、将红著上面的泥土洗干净。

2、蒸锅内加入半锅水。

3、把红著放入蒸锅内，盖好盖子。

4、把蒸锅放在火上蒸，大概蒸40分钟就可以了

5、友情提示：煮的红著营养成人容易流失，所以红著还是蒸着吃最好。