肾结石怎么形成的哪些方法可以排石

1、饮水排石日常生活中要多喝水，这是非常有助于排石的，结石患者大量饮水，可以稀释尿液，增加尿量，对排出肾结石有很大的帮助。大家也可以试一试金钱草或者鸡内金泡水，补肾清热，利尿消石。

3、运动排石结石患者可以适当做一些跳跃方面的运动，例如跳绳等，也可以适当的多爬楼梯，这样坚持下去就可以起到明显的排石效果。

5、维生素维生素A可以维持尿道内膜健康，利于排石，也有助于避免结石复发。维生素B6也对排石有不小的帮助，它可以促使柠檬酸在尿液中与钙结合，减少草酸钙结晶的机会，可以用来预防草酸钙结石。