白萝卜的营养价值和功效

1、白萝卜含有异硫氰酸酯，可以起到很好的消耗脂肪，增强和促进消化，帮助人体减肥的作用和解酒的作用。

2、白萝卜含有不饱和脂肪酸，适量食用一些白萝卜来起到降低胆固醇的作用，还能很好的预防一些高血脂以及心血管疾病的发生。

3、白萝卜含有维生素和有机酸，适量食用白萝卜可以起到很维护机体健康的作用。

4、白萝卜含有植物纤维，适量食用可以促进人体肠胃活动，能起到预防便秘、排毒的作用。