学游泳——一学就会

 时间：2024-10-25 08:48:04

1、游泳前要做好热身准备，以防身体的不适应。下水后若不适应水下环境，就要准备好泳装。全副武装的上阵就好了！

2、首先要学会漂浮。因为很多人开始的时候不能手脚并用，所以就从脚开始运动。以至于能保持身体不沉。

3、学会漂浮之后就要开始手脚并用了。慢慢练习，以致身体协调运动。游个一两周就会了！

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