人正常的睡眠时间是多久？

 时间：2026-02-14 09:30:58

1、1～2岁的儿童每天睡13～14小时

人正常的睡眠时间是多久？

2、2～4岁的儿童每天睡12小时

人正常的睡眠时间是多久？

3、4～7岁的儿童每天睡11小时

人正常的睡眠时间是多久？

4、7 ～15岁的儿童每天睡9～10小时

人正常的睡眠时间是多久？

5、15～20的青少年每天睡8～9小时

人正常的睡眠时间是多久？

6、成年人每天睡8小时左右；老年人约睡5～6小时

人正常的睡眠时间是多久？

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