可以帮助缓解疲劳的食物

1、柿子抗疲劳；

2、橙子排废气；

3、香蕉缓和情绪；

4、猕猴桃提高免疫力；

5、抗衰老抗癌食品西兰花；

6、番茄抗氧化；

7、最佳蛋白质来源鱼肉；

8、绿豆排毒；

9、保持活力食物圆白菜。