时间：2024-10-11 20:14:48
1、首先在手臂上画两个圆点，然后以圆点为中心来回翻转（熟练后不用画圆点）。
2、把手臂上的两个圆点放到一起，如图所示。
3、左手向后翻转，右手向前翻转，如图所示
