1、防暑 防蚊药品
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水；带点防暑药；带点治便秘的药；如白花油，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药
准备好红霉素之类的消炎药。皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、合适的鞋子
鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡，如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。
4、防晒霜/喷雾
防晒霜建议选择SPF30+或PA+++及以上。出门前半小时涂抹裸露部分，要涂得厚而均匀，且在军训休息间隙要随时补涂。
不要认为胳膊和腿部有衣服覆盖就可以躲过防晒霜的臂弯，军训的衣服在长时间的暴晒情况下并不能很好的保护你的皮肤。
