1、提前泡好木耳
2、锅里烧开水，水开焯木耳，然后捞出，控干水分，备用。
3、准备葱蒜
4、辣椒油（能吃辣的就多放）麻油（不喜欢麻油的可以不加）
5、黄瓜，胡萝卜切丁备用
6、将葱蒜，盐，麻油，辣椒油和香油先放木耳中
7、然后加黄瓜，胡萝卜
8、拌匀
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时间：2026-04-30 15:21:55
1、提前泡好木耳
2、锅里烧开水，水开焯木耳，然后捞出，控干水分，备用。
3、准备葱蒜
4、辣椒油（能吃辣的就多放）麻油（不喜欢麻油的可以不加）
5、黄瓜，胡萝卜切丁备用
6、将葱蒜，盐，麻油，辣椒油和香油先放木耳中
7、然后加黄瓜，胡萝卜
8、拌匀