1、首先来看一下乳腺小叶增生的原因有哪些，乳腺小叶增生到来的原因包括以下这些。长时间熬夜加班等造成的内分泌失调，雌激素水平过高，乳腺腺管堵塞是小叶增生的主要原因。情绪过度悲观抑郁，高龄不育，没有性生活，过度流产，长期吃避孕药，饮食不当等也会诱发小叶增生。
2、那么知道了乳腺小叶增生的原因，我们来看一下患有乳腺增生饮食吃什么好。
3、海藻类食物，比如海带，裙带菜等，海带中的碘有助使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌失调的状态，缓解女性乳腺小叶增生的问题搭配筎贝源一起能够帮助治疗乳腺小叶增生。
4、 2、菌类食物，比如香菇，猴头菇等，增强免疫力、防癌抗癌的作用，对女性乳房也有保护作用。
5、玫瑰花。它是美容养颜的圣品。除此之外，它还有理气散瘀的功效，对女性乳腺不通，小叶增生有一定的改善效果。
6、女性朋友在平时多吃些以上的饮食，能够有效调养护理乳腺，让自己的身体更加健康。
