茄汁黑木耳菜花

1、准备好原料，菜花掰成小朵

2、坐锅热水

3、倒入菜花焯熟

4、蒜切碎

5、水发木耳撕小朵

6、坐锅热油，放蒜碎爆香

7、倒入番茄酱

8、倒一勺糖

9、倒入焯好的菜花

10、加盐调味

11、倒入木耳

12、加少许蚝油，炒匀即可