1、经期推算法-最简单对于月经周期正常的女性，在下一次经期的第一天，倒推14天则为排卵日，而排卵日前5天、排卵日、排卵日后4天加起来则为排卵期。对于月经周期不规律的女生而言，排卵期第1天=最短月经周期天数-18，排卵期最后1天=最长月经周期天数-11。通过月经周期来推算排卵期，虽然简单但并不准确，出现的误差也较大。
3、排卵试纸--最准确高效排卵试纸，是监测尿液中促黄体生成素的峰值（即强阳），当排卵前24～36小时，促黄体生成素会达到峰值，就能预测排卵的准确时间，提高受孕几率。从月经来潮第10天后，每天早上10点~晚上8点间都可以测（最好选择每天同一时间测试，且不要用晨尿）；当发现排卵试纸出现2条红线，且红线逐渐变深时（即弱阳逐渐变强阳的过程），增加测试的频率，最好每4小时测试一次；当排卵试纸出现2条红线且红线由深开始变浅，（即强阳开始转弱阳），排卵一般会发生在此时。
