1、首先指定规则。无规矩不成方圆，制定规则，约束自己。自觉遵守。从身边的小事开始。
2、有主见。意志坚定并且有着明确的目标的时候，人往往对自传陔侔抒己能更约束。往往没主见的人，更容易受到外界影响，而摇摆不定。
3、人生中所谓的自由不是说随心所欲，而是能对自己的人生进行主宰。可控的前方更加清晰，约束自己，而不是强制约束。
4、建立奖惩制度。做到的就奖励，没做到的就惩罚自己。
5、明确目标。自律不是盲目的约束，而是有目的的自制。
6、树立一个榜样。先制定一个小目标，比如说赚它一块钱。根据自己的行为量力而行，榜样要现实。榜样谁都有，能带动你的最好。
