准妈妈吃鱼要注意哪些

1、准妈妈要多吃鱼，可以促进宝宝的生长，提供所需的营养。

2、在烹饪的时候，可以采用蒸煮的方法。这样可以保持鱼的鲜味不会油腻，孕妇的饮食应该保持清淡。

3、对于鱼类过敏的准妈妈，可以该吃专用的营养配方食品，不要强行摄取鱼类，以免对身体造成伤害。

4、准妈妈最好不要吃鱼油，鱼油会影响孕妇凝血的机能，吃多了会导致孕妇出血的几率。

5、准妈妈在吃鱼的时候，应该注意搭配。可以用豆腐和鱼搭配，可以提高蛋白的摄取。

6、以上就是准妈妈吃鱼注意事项。