减肥食谱三餐冬季

1、早晨是每天最重要的一顿饭，所以早餐必须吃好。但是不能吃太油腻的食物。所以在选择食材方面要慎重。

2、鲜酸奶+全麦面包+西红柿。这样能够更好地补充维生素A，对于明目，促进肌肤新生有很好的作用。