养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

 时间:2026-04-25 22:07:57

1、 

备齐食材。

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

2、 

绿豆丢弃坏掉的豆子洗净,小米洗净,然后将它们分别加入冷水浸泡。

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

3、 

干绿豆要浸泡至绿豆露出点白芽,这样容易煮熟。

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

4、将绿豆、小米放入煮锅中,然后加入适量的水。

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

5、 

盖上锅盖开火,待水烧开后,开中火就可以了,要给锅盖开条缝隙,以免粥溢出。

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

6、小火煮1小时,中间也要不时地用勺子搅拌几下,防止糊锅底。

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7、 

将煮熟的鸡蛋剥去壳,将蛋黄和蛋白剁碎。

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

8、将蛋黄蛋白加入绿豆小米粥中,给家里的萌娃吃吧,营养美味哦!

养生美容的鸡蛋绿豆小米粥

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