1、买来的新鲜海带仔细捡一下，看有没有杂物，清水洗净备用。
2、把清水洗净的海带用菜刀切成如下图片中大概有3-5厘米的长段备用。
3、上炒菜锅，加入适量的植淦甓特猩物油烧至5-6成熟，小火放入切好的猪肉条翻炒一会（洗净连肉皮一起爆炒更好吃哦），接着加入适量的十三香、食盐、料酒、酱油继续爆炒几分钟。
4、这时加入切好的海带长段搅拌均匀，改成中火继续炒菜。
5、这时加入适量的鸡精进行快速的爆炒2分钟的时间。
6、提前准备好葱白，切成1-2厘米长的小段备用。
7、把切好的葱白加入到海带炒肉条的炒锅里进行翻炒。
8、看上去炒菜熟了，尝尝此菜的咸淡，根据自己平时吃食盐的咸淡调制好味道，关火。
9、装盘，这道营养美味的海带炒肉条就做好了。操作简单也很好吃。感觉很好。
