只要几个简单的动作,每天5分钟就能减肥瘦全身

 时间:2024-10-31 07:46:09

1、左右转体撤步(每天三组 做一分钟)

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2、提膝盖触手(每天三组 做一分钟)

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3、后侧弓步(每天三组 15次)

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