1、嘴里面提前嚼一块口香糖，此方法有助于咽鼓管张开，从而减轻耳鸣现象。
2、如果忘记携带口香糖或者糖果，这时在产生耳鸣现象时候打个哈欠，此方法可降低内外压差，减轻耳鸣现象。
3、如果饮料等食物在上飞机被安检收回，可以做吞咽动作，这种办法也可以有效的缓解耳鸣的症状。
4、如果前几种办法都没有解决耳鸣的问题，最简单有效的办法就是深吸一口气，将鼻子捏住，闭紧嘴巴，用力呼气。此时由于鼻子嘴巴被堵住，腹腔内的少部分气体会从耳朵出来，从而能够缓解耳鸣现象。
5、如果耳鸣现象严重，就需要借助药物药物治疗，请提前去医院购买相关药品。
