1、要了解自身身体素质。景区蹦极对身体素质要求较高，有恐高症或心肺功能不良的人不适应该项运动，以免发生意外。
2、要调节身体状态。蹦极是一项特殊的极限运动，并不如想象的那么轻松，提前应将身体状态调整好，蹦极前勿饮酒。
3、要挑选良好天气。天气情况会对景区蹦极运动产生影响，湿潮天气或大风天气不适合蹦极，存在一定的安全隐患。
4、选择合法合规运营场所。合法场所在监管下相比其他场所更有安全保障，设备设施也更加健全。
5、要检查运动设备。虽然会有专业教练进行检查，但在自己发现异常或不适时必须立刻反映，设备安全性对蹦极运动来说相当重要。
6、安全绳要保持竖直。绳子是一项重要设备，保持竖直可以防止互相纠缠导致其他意外或伤害。
1、1.要确保身体素质好
2.调整好身体状态
3.选择合适天气情况
4.选择合法合规场所
5.要检查运动设备
6.绳子要保持竖直
