如何改变浮躁的习惯

1、1.选择多跟家人在一起。在工作之余尽量陪伴家人，享受惬意的时光。家人是我们最不需要防备的群体，我们在家人面前最为放松，选择多跟家人在一起能够让我们彻底放松，心境怡然。

3、选择雅致一点的休闲运动。比如在打完篮球踢完足球以后，泡杯茶养养花。比如偶尔拿起钓具，在阳光下晒晒太阳钓钓鱼。

5、少一些冲动的言行。比如面临争执的时候，告诉自己切记浮躁，当慢慢地经过几次以后，自己就会更包容更豁达。