1、首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。
2、多补充维生素，多补充富含维生素C和E的事物，比如柠檬，草莓，西红柿，西瓜，柑橘，杨梅等。
3、避免长时间的熬夜，作息时间一定要有规律，晚上最好在11点之前睡觉，这样有利于皮肤的夜间修复和新陈代谢工作，防止黑色素的沉淀。
4、多喝水，喝水有利于身体的新陈代谢作用，每天早上起床的时候最好喝一杯温水，有力身体代谢，预防黑色素沉淀生长。
5、适当的运动，运动和喝水一样，能够帮助肌肤新陈代谢，每周空出一定的时候进行运动，既有利于身体健康，也对新陈代谢很有帮助。
6、注意脸部清洁工作，经常化妆的妹子更要注意，做好清洁工作保持毛孔通畅。
