1、改变作息规律，痘痘的产生一般是由于内分泌失调导致，人体在晚上的每个时间点都由不同的器官排毒，11点到1点最为重要，坚持一个礼拜10点之前睡觉，你会发生惊人的改变！
2、改变饮食习惯，爱长豆豆的人大多是油性皮肤，这与你的饮食有很的关系，长痘痘的人吃饭应该偏淡，不抽烟喝酒，忌刺激性食物。让清淡成为习惯，你会有意想不到的收获！
3、注意外部清洁。油性皮肤除了内调，还应注意做好清洁，油性皮肤毛孔较大，容易被污垢填塞进而引发炎症，这就是痘痘的来源！所以面部清洁工作一定做好！用清爽的洗面奶，并且确保洗面奶在面部无残留！
4、长期坚持，你一定会有巨大变化的！
