1、把饵块切成条状的，切薄一点，容易熟；
2、把蒜苗洗干净，并且切成图片样啊，切小切细就行；
3、把西红柿洗干净，并且切成薄片状；
4、准备好这些食材备用，打两个鸡蛋到干净碗里 放一点点盐，把鸡蛋打散就行；
5、下锅；先放一点点油，待锅中油开了后转小火，倒入鸡蛋液，倒入米饭、饵条，转大火，持续翻炒，待鸡蛋液都凝固了饵条也软了 倒入蒜苗和西红柿（不用担心油不够，西红柿的汁可以维持翻炒），翻炒大约一分向煎疗哓钟西红柿和蒜苗熟了就可以放盐和味精调味，翻炒几下就可以出锅了，配上豆腐乳，美美的享受你的花样早餐吧。
