秋天吃桃子的好处

1、养血果：桃子补中益气、润燥活血

2、民间素有“桃养人”的说法。

3、中医认为，桃味甘、酸，性温，有补中益气、养阴、生津、润燥、活血的功效。

4、桃子品类多样，毛桃、油桃、黄桃……软的脆的，汁多汁少的，五花八门。而且，无论生吃还是熟吃，各有各的风味

5、其中，桃子熟吃还能养阴生津、润燥活血，适合干燥的秋日食用，牙口不好、消化能力弱的老年人也适合。