1、先将牛肉放在退冰盘上静置10分钟早上一点盐跟胡椒
2、热锅后将肉放下去煎每面煎大概15秒到20秒左右（这个大约是5分熟）如果想要熟一点或生一点的自己时间在加减斟酌
3、放上奶油让肉吃一点奶油香
4、将煎起来的肉放锡箔包起来静置10分钟
5、马铃薯洗净烤箱预热180度到两百度先用电锅蒸跳两次之后放入烤箱烤大概15分钟确认马铃薯松软后取出划开放入奶油撒上盐跟胡椒就蛮香浓的
6、水先煮滚后放入盐巴及一点橄榄油接着倒入甜豆及玉米笋再滚后捞起泡过冰水再拌匀橄榄油盐??黑胡椒白胡椒就好喽
7、这个最简单芭乐切丁后撒上两匙梅子粉办一办就好了
8、组合后就可以开饭啰因为实在太饿了吃完才想起来忘记拍切面照颗颗
