豆腐与哪些食物搭配效果最佳

 时间：2024-10-31 22:23:44

豆腐与哪些食物搭配效果最佳

豆腐+鱼取长补短

　　豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理，营养价值更高。

豆腐+萝卜避免消化不良　　豆腐植物蛋白丰富，但多吃可引起消化不良，萝卜有助消化之功，与萝卜同食，即可消除。

  • 雪梨桂圆姜糖水
  • 做出入味的腌菜花炒毛豆
  • 家庭自制瘦肉肠粉
  • 养生红糖红枣核桃馒头
  • 减脂蔬菜饺子-白菜猪肉卷
    • 热门搜索
    什么是不及物动词 锐利的反义词是什么 护照是什么 国粹是什么 乌合之众是什么意思 7月11日是什么节日 lovely什么意思 初中什么时候开学 牛头马面是什么生肖 什么是无症状感染者