现如今,随着生活节奏的加快,人们一直就处在忙碌的工作和社交之中,因此忽略了口腔的健康,造成了很多口腔和牙齿问题,其中最多的就是蛀牙。那长了蛀牙该怎么办呢。专业医生建议，可用牙粉刷牙，圣 惠虫牙方，能起到除虫防蛀的效果。
怎么预防蛀牙?
创造良好的口腔卫生条件,其中最实际、最有效的办法就是刷牙和漱口。可吃一些硬质的食物,经过充分的咀嚼能磨擦牙齿咬面,还可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋的发病率。
预防蛀牙需要减少或控制饮食中糖的摄入量。注意养成少吃零食和糖果糕点的习惯,做到睡前不吃糖,多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。
要增强牙齿的抗龋性,主要是通过增加牙齿中的氟含量,特别是改变釉质表面或表面的结构来增强其抗龋性的。
