1、一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎;川贝用纯净水泡发半小时；海底椰泡发十分钟备用
2、二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）
3、三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可
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时间：2026-05-03 04:07:37
1、一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎;川贝用纯净水泡发半小时；海底椰泡发十分钟备用
2、二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）
3、三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可