1、好好地休息是为了更好地锻炼，好好地锻炼是为了更好地休息——这不是一个又一个简单的循环圈儿，而是长伴人生道路上的一条动力线。
2、身体上的懒惰可以导致思想上的懒惰，思想上的懒惰却导致庸俗的一生。
3、相信自己、风雨无阻、不断超越、身轻性灵。
4、每一滴汗水都不会白流，浇灌着心灵深处的种子，开出五彩心灵之花，能够使你容光焕发，悦己而怡人。
5、好的习惯可以不说，但不可以没有。
6、每一个喜欢奔跑的人都是上帝的幸运儿，能够与大地、山水、蓝天、白云、星空、宇宙对话。
7、真正的长跑人都有享受孤独之勇气，无需任何人为伴，漫漫长路，坚持跑下去，为平凡人所不为。
8、认真运动，珍惜运动时间，这也是一项美德。
9、美容出来的美是表面的，而运动出来的美却是内在的。
10、健身微少时间与金钱的投资，使能够尽情享受辛勤付出所收获的果实——成为最大可能！
