1、岳蘖氽颐按摩。按摩脸跟锻炼身体是一个道理，都是为了促进脂肪的燃烧。按摩的方法，网上流行很多很多，当然相信只要坚持都很有效的。小编比较推荐的是借助小球来按摩脸部，效果显著。
2、洗脸。洗脸可以瘦脸，很多人不理解，其实道理很简单。不过要注意的是用凉水洗，可以促进新陈代谢和脂肪燃烧。再就是，洗完之后拍打按摩脸部，不要急着擦干。
3、张口，闭口，咀嚼小动作联系。这些小动作可以随时随地练习，长期坚持，必有效果。但是这个结合着肌肉的练习，容易造成咀嚼肌增生肥大，形成大宽脸，国字脸，还需适度。
4、注意饮食。虽然减得是脸，但是还是属于减肥的范畴，所以还是要注意减肥需要注意的一贯事宜。减肥最难瘦脸，长肉先长颜面，所以还是要控制饮食，具体饮食就不好赘述。
