健康歌舞蹈教程

1、在跳快节奏的健康舞蹈的时候要通过每天的运动练习来熟悉旋律，还要准备休闲是服装及休闲式的鞋子。

3、快节奏的健康舞的特点就按照旋律跳和蹦，手要舞动，这样才能达到健康的目的。

5、右腿弓步左腿叉开，前胸挺起，手脚平衡动作到位后有跟着旋律来跳起转身，用简撮劝丛食单的动作随着音乐起伏来锻炼来运动。