睡眠不好对身体会有什么样的影响

1、破坏生物钟，使体内激素紊乱。生物钟能调节激素、稳定情绪、保持体温相对恒定。

3、睡眠不足，易患精神障碍性疾病，一般精神抑郁的人喜欢酗酒，经常熬夜和睡眠不足的人更容易产生自卑感。

5、女性在日夜颠倒的环境中工作，自身激素紊乱，流产和经期改变的次数会增加，同样影响生育。