1、喝凉开水
当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状。
2、川贝炖雪梨
材料：川贝10~ 15克，雪梨(连皮)1~2只，银耳30 克，冰糖适量；
制法：将材料洗干净，加适量水隔水炖服；
针对人群：适用于秋季咳嗽、干燥性鼻炎等燥热咳嗽患儿，体质虚寒者不宜。
3、百合梨糖
百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g。
将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。
4、银耳羹
银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量。
将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油。
5、花生煲冰糖
花生米100～150g，冰糖适量。
将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完。
6、蔗浆粥
新鲜甘蔗若干，粳米50g。
将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
7、松子仁粥
松子仁20g，糯米50g，蜂蜜适量。
将松子仁捣成泥状，与糯米一起加水500ml，用文火煮成稀稠粥，然后调入蜂蜜，早晚分2次温热服食。
8、均衡饮食
多吃新鲜水果和蔬菜
9、注意休息
10、淡盐水漱口
淡盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。
