1、远离烟酒如果你是喜欢抽烟喝酒的，得了胃炎包括胃窦炎，那肯定是要戒掉，烟酒对胃黏膜的损伤是非常大的，为了自己的健康戒了吧
2、远离辛辣食物辛辣食物和烟酒一样的类型，对胃黏膜的损伤不容小视，特别是一些火锅之类的，麻辣味的，一定不能吃，要吃一些清淡为主的饭菜。
3、远离生冷食物夏天很多人都喜穹梦忡荀欢吃冷饮，但是对于胃炎的朋友千万要忍住，得了胃炎的人，胃是很脆弱的，遇到冷的就会难受，还有生食海鲜类，容易对胃产生不良反应。
4、吃熟烂食物胃不好的人对于一些坚硬的食物是不能吃的，一来难消化，二来还容易伤胃，所以一定要吃煮烂的食物，而且要细嚼慢咽。
5、多吃营养类食物要多吃高蛋白，高维生素等营养类食物，鸡鸭鱼肉都要吃点，除了辛辣刺激的食物，其他都要摄入。另外不要吃过酸的水果。也会加重肠胃负担。
