压力大怎么办缓解压力的几个方法

1、压力过大，往往会让我们的身心健康受到损伤，甚至出现疾病

2、一定要善于整体的生活规划，让一切尽在掌握

3、事情总能朝着所期望的方向发展，尽量保持乐观

4、从不耽搁迟延 能在今天办完的事不会拖到明天

5、善于分配任务，分配任务是有技巧的

6、此外，还要拥有自己的娱乐方式