营养花蛤蒸蛋的做法

 时间:2026-02-14 16:51:31

1、鸡蛋打散,加入和蛋液同等量的凉开水或纯净水,搅打均匀。

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2、花蛤吐沙洗净,放入锅中煮至微微开口后捞出。

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3、把花蛤摆入盘中。剩下的花蛤去壳后备用。煮花蛤时不要煮的太开,摆盘时才好看也好摆,我这次煮的有点过了。

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4、把蛋液过筛倒入盘中。

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5、蛋液不要漫过花蛤,撇去中间的泡沫。

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6、找一个大点的盘子或盖子代替保鲜膜盖在盛蛋液的盘子上,即使你用耐高温的保鲜膜,也不如用个盘子或盖子安全放心

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7、蒸锅水开后放入,蒸十二分钟后,打开盖子,把刚才剩下去壳的花蛤放入蛋羹中间,再盖上盘子和锅盖子,再蒸一分钟关火。

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8、切点红椒香菜碎撒上。

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9、倒入生抽和香油

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